薄着の季節が近づくにつれて、慌ててダイエットしては間に合わない筆者です・・・。 もうすぐ友人の結婚式があります。楽しみなのですが、ダイエットはしなかったので医療痩身に頼ります ◆今回の記事はこんな方におすすめの記事です。◆ ・もう少しで結婚式。…

○目次○ ボディポジティビティ・セルフラブの考え方 今の自分をもっと好きになる、５つのチェックリスト □どんな自分でいたい？自分が憧れる自分を装う。 □コンプレックスな部分だけでなく、自信がある部分に目を向ける □自信のある部分を強調させて生きてみ…

頑張って続けた食事制限や運動で効果を出しても、気がついたら元に戻っている、なぜか体重が増えている・・・そんなことって本当に多いですよね。 私も食事制限や運動でダイエットを行なっていて、「ダイエットは一度始めると一生ダイエットだなぁ。」と思っ…